Warum sind Müttergruppen so wichtig?

Autor: von Ryszka Nóra

Wie sehen Müttergruppen aus und warum ist es wichtig, dass alle ein unterstützendes Umfeld haben? Wir sprachen mit Annamária Szórád.

Annamária ist Sozialpädagogin, Coach, ausgebildete Erzähltherapeutin und Vorstandsmitglied von MotherNature - Mother Nature Association, eine der Moderatorinnen der Mutterkreise. Zusammen mit Noémi Puskás leiten sie das MoNa-Mutterkreise, wo alle zwei Wochen am Dienstagmorgen Mütter, die sich austauschen möchten, online willkommen sind.

[Dieser Artikel stammt aus MotherNature - Verein Mutter Natur Ukrainischer Fonds Artikelserie für eine Reihe von Artikeln. Die Serie wird freitags fortgesetzt].

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Jeder, der schon lange zu einem Mütterkreis geht, weiß, wie ein Treffen abläuft. Aber was würden Sie denjenigen sagen, die sich gerade erst an die Idee gewöhnen, wie sie sich diese Mütterkreise vorstellen sollen?

A Der Kreis der Mutter ist wie ein Wohnzimmer wo Sie frei sind, das zu tun, was Sie wollen und brauchen. Mütter kommen oft mit ihren Babys und Kleinkindern zu uns. Und wenn das Leben passiert, ist es nur natürlich, dass es Raum zum Trösten, Stillen und Füttern gibt. Oder auch, um das Baby zu legen.

Wir sind füreinander da ohne zu urteilen, mit offenen Ohren und Herzen. Wir geben nur Ratschläge, wenn jemand ausdrücklich darum bittet - wenn wir unsere eigenen Erfahrungen weitergeben: was uns in einer bestimmten Situation geholfen hat.

MotherNature Mother's Circle ist ein Ort, an dem...

... wir Mütter stehen im Mittelpunkt. Unser Leben - unsere Reise, auf der wir manchmal aufsteigen, manchmal ausruhen und manchmal stecken bleiben.

... wir können unsere Gefühle teilen: sowohl unsere Freuden als auch unsere Herausforderungen.

... wo wir mit dem Herzen sprechen und mit dem Herzen zuhören.

... wo wir mit der Weisheit der Natur den ständigen Wandel unserer Lebensphasen und Rollen in unsere innere Kraft einladen.

... wo wir zusammen weinen und zusammen lachen.

Es ist ein freier, offener Raum, in den man kommen und sich entspannen kann.

   - Mutter Natur-Naturverband Muttergruppen -

Annamária Szórád, eine der Leiterinnen der MoNa-Muttergruppen

Gibt es einen formalen Rahmen für Mutterkreise?

Es ist immer Zeit für AnkunftNach der Begrüßung “atmen” wir mit Noémis kurzer Übung in den Kreis ein, dann ziehen wir im Eröffnungskreis eine Karte. von die MotherNature Kartenspiel und über die Karte nachdenken, indem wir mitteilen, was wir tun und welche Gedanken die Botschaft der Karte in uns hervorruft.

In der Kreis teilen, sprechen wir über unsere aktuellen Themen, die wir je nach Wandel der Jahr und die aktuelle Qualität der Zeit. Im September lag der Schwerpunkt auf der Ernte, der Arbeit, die wir seit dem Frühjahr geleistet haben.

Im Oktober haben wir über die Werte gesprochen, die wir mit in den Winter nehmen wollen.

Nachdem die Abschlusskreis, Wir verabschieden uns, und jeder hat die Gelegenheit, mitzuteilen, was er aus dem Kreis mitgenommen hat, welcher Gedanke oder welches Gefühl ihn berührt hat oder ihm ein besonderes Gefühl gab. Das ist gut Feedback für auch uns; und es ist eine große Freude für uns, wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Mitmenschen sich sicher - gehalten.

Halten Sie diese Treffen immer online ab?

Ja, damit Sie eine Verbindung herstellen können von einem beliebigen Ort in die Land. In der Tat leben Frauen und Mütter grenzüberschreitend können sich uns anschließen. Menschen aus England, der Schweiz, den Highlands und Transsylvanien haben sich dem Kreis angeschlossen.

Kann ich dem Kreis jederzeit beitreten oder nur in bestimmten Abständen?

Die Mutterkreise sind offen, Sie können jederzeit einsteigen. Die Teilnehmer werden mit 1-1 Kompass pro Saison; ein Arbeitsbuch in dem die Themen der Sitzungen erforscht werden, ergänzt durch Geschichten, Übungen und Fragen zur Selbstreflexion im Zusammenhang mit den Jahreszeiten. Wenn jemand aus irgendeinem Grund nicht an den Sitzungen teilnehmen kann, kann er unsere Fortschritte anhand des Arbeitsbuchs verfolgen.

Gibt es in dem Arbeitsbuch Geschichten für Erwachsene oder für Kinder?

Die ausgewählten Geschichten sind für Erwachsene. Wir wollen, dass die Kreiszeit wirklich für Mütter und Frauen sein. Wir wollen sie - und durch sie die ganze Familie - mit der unterstützenden, liebevollen und akzeptierenden Atmosphäre, die wir bieten, stärken.

Wie alt sollen die Mütter der Kinder sein, um dem Kreis beizutreten?

Die meisten Besucher haben kleine Kinder - vom Baby- bis zum Vorschulalter -, aber Sie können auch Kinder aus anderen Ländern mitbringen. jedes Alter. Auch wenn die Mutter ihr Kind noch in sich trägt. Wenn jemand den Ruf verspürt, sind Sie bei uns willkommen. Es kann in der Zeit nach der Ankunft eines Babys sehr helfen, wenn es einen Puls von Mutterschaft in die Fleisch, Es gibt aber auch schwierige und stressige Zeiten, in denen nicht alles - oder gar nichts ist nicht - rosig.

“Voneinander zu lernen, Erfahrungen und Erkenntnisse auszutauschen, kann nicht nur ein Vorbild sein, sondern auch Erleichterung bringen.”

Warum ist es gut, diese Situationen in Gemeinschaft zu erleben?

Laienhilfe, Eine Frau, die als Mutter und Elternteil mit gutem Beispiel vorangeht, kann eine sehr gute Ergänzung zur Unterstützung im Leben der Eltern sein. Voneinander lernen, Austausch von Erfahrungen und Erlebnissen kann nicht nur ein Modell bieten, sondern auch eine Erleichterung, dass der Einzelne mit seinem Problem nicht allein ist. In diesem Schicksalsgemeinschaft, können wir uns zusammenraufen und finden unser eigener Weg in der Elternschaft leichter. Das gilt vor allem dann, wenn jemand ein völlig anderes Verhaltensmuster an den Tag legen möchte als das, zu dem er erzogen wurde. Wenn wir sehen können mehr Möglichkeiten, ist es auch einfacher, den Weg zu finden, dem wir folgen können als Eltern. Wir sind alle unterschiedliche Familien mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Werten. Jeder von uns kann dem anderen etwas geben, das ihn weiterbringt, und umgekehrt.

Gibt es etwas, das nicht in einer Runde gelöst werden kann?

Es ist wichtig zu wissen, wo der Punkt ist, an dem Laienhilfe benötigt wird nicht mehr genug. Wir müssen erkennen, wenn jemand unter Schock steht, traumatisiert ist oder sogar psychotisch oder depressiv ist. In einem solchen Fall muss die Kompetenz von die Spezialist ist sowohl für die Diagnose als auch für die Therapie.

Aber ein unterstützendes Umfeld kann der betroffenen Person helfen sich trauen, professionelle Hilfe zu suchen. Sei es ein Berater für psychische Gesundheit, ein Psychologe oder ein Psychiater.

Der Kreis ist auch deshalb hilfreich, weil er wie ein Informationsnetz. Es gibt viele Methoden und Fachleute, und hier können wir unsere Erfahrungen im therapeutischen Prozess teilen.

“Wir brauchen eine Gemeinschaft für Mütter und Familien, die sie zusammenhält”.”

Ist es unmöglich, diese Phase des Lebens allein zu durchlaufen?

Viele Mütter und Familien bewältigen die Krise der Elternschaft allein. Das haben wir auch getan, weit weg von unseren Familien und engen Freunden. Natürlich war es auch eine Erfahrung, wir haben uns gegenseitig unterstützt, so gut wir konnten; wir haben Bewältigungsstrategien entwickelt, die mit der Zeit neu überdacht werden mussten. Jeder hat Hilfe und eine unterstützende Gemeinschaft verdient.

Wir brauchen eine Gemeinschaft für Mütter und Familien, die sie zusammenhält. Denn was sie durchmachen - sei es eine Schwangerschaft, die Geburt eines Kindes, der Eintritt in den Kindergarten, die Einschulung, die Pubertät oder wenn ihre Kinder das Familiennest verlassen - sind alle normative Krisen.

Diese Krisen sind natürliche Prozesse, sie passieren jedem. Aber sie sind auch schwierig.

Wenn wir uns gegenseitig erzählen, was wir durchmachen - egal ob es einfach oder schwierig ist -, stellen wir fest, dass andere mit ähnlichen Schwierigkeiten zu kämpfen haben. Oder sogar derselbe. Die Erkenntnis, dass “ich nicht allein bin”, dass ich weiß, dass die Situation herausfordernd für andere, kann sehr hilfreich sein.

Im Kreis ist es auch leichter zu erkennen, dass eine Situation nicht deshalb schwierig ist, weil ich etwas nicht richtig mache, weil ich nicht aufgepasst habe, weil ich einen Fehler gemacht habe, weil ich etwas übersehen habe, weil ich fehlerhaft bin, sondern weil Das liegt in der Natur der Dinge.

Es ist also möglich, Krisen allein durchzustehen - und manche Aufgaben, wie z. B. die interne Arbeit, können von niemandem sonst erledigt werden -, aber es ist einfacher, diese schwierigen Zeiten in einer unterstützenden Gemeinschaft zu überstehen. Das Alter von 30-35-40 Jahren ist für jeden schwierig, unabhängig davon.

Aber es ist gut, dass Sie diesen Aspekt einbringen, denn bisher haben wir Krisen praktisch nur unter dem Gesichtspunkt der Situation von Kindern betrachtet. Was passiert mit uns um die 30-40?

Die Zeit zwischen 21 und 42 Jahren ist eine Zeit der geistigen Entwicklung. Die so genannten “Wanderjahre” dauern bis zum Alter von 28 Jahren, in denen wir die Grundlagen für die Entfaltung unserer Persönlichkeit legen. Zwischen dem 28. und 35. Lebensjahr befinden wir uns in der Phase des “Sterbens und Aufstehens”, und Um das 35. Lebensjahr herum sind wir am Tiefpunkt angelangt. Immer häufiger stellen wir uns die Frage: “Wer bin ich?” “Was bleibt von mir übrig, wenn ich alle meine Rollen ablege?”

Dies ist eine schwierige Phase im Leben eines jeden Menschen. Sie ist unterschiedlich für alle, aber es ist für alle schwierig. Auch wenn wir nicht darüber reden, und auch wenn die Zeitungen sagen, dass 40 das neue 20 ist.

Wenn wir darüber nachdenken, wie es ist, wenn ein Kind hat eine Entwicklungssprung, können wir darin unser eigenes Entwicklungsmuster erkennen. Wie verhält er sich denn? Er schläft schlecht, er isst seltsam, er quengelt ständig, ist wählerisch, nichts stimmt - also Warum sollten wir glauben, dass es bei uns anders sein sollte?

“Mit einer Aktie können wir einen großen Sack fallen lassen.”

Wie wahr! Es bedeutet, dass wir selbst in einer Krise stecken können, und dass unsere Familien dazu beitragen... Vielleicht ist es für uns Frauen, Mütter, sogar noch berechtigter, jemandem zu erzählen, was mit ihnen geschehen ist, was in uns steckt. Wie sehen Sie die therapeutische Wirkung des Teilens?

Sagen zu können, was mir durch den Kopf geht gibt mir ein klareres Bild, ein besseres Verständnis für meine Situation. Ich kann leichter finden die Wurzel meines Problems und meine Bedürfnisse. Es bringt mich auch näher an mich selbst und meine eigene Lösung heran. Unsere Gefühle wirken wie eine Art Seismograph, Sie zeigen immer an, wo in uns ein “Erdbeben” im Boden ist. Deshalb ist es sehr wichtig, unsere Gefühle zu leben, auch wenn sie schwierig sind. Sie sind unsere Wegweiser, unsere Teile. Wir können mit einem einzigen Gefühl einen großen Sack fallen lassen. Teilen. Außerdem hilft uns das Feedback, unsere Gefühle zu legitimieren, und oft ist es der eine Satz im Zusammenhang mit unserer Geschichte die uns in Schwung hält und uns hilft, auf dem Weg zur die nächste Sprosse.

Diese “Einzeiler” sind häufige Gäste in Frauenkreisen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen Unterstützerkreis brauchen, aber keinen finden können, können Sie Ihren eigenen gründen. Wie das geht? Wir werden nächste Woche damit fortfahren.

Die Diskussion über Verein MutterNatur-Openatermature und MINE, Internationales Netzwerk der Mutterzentren für Empowerment.

* Quelle: Gudrun Burghardt: Das Leben selbst in die Hand nehmen - Arbeit an der eigenen Biografie c. könyve. Herausgegeben von Freises Geistesleben, Stuttgart 1997

Fotos von MotherNature - Verein Mutter Natur